PLANNING DE REPRISE ESTIVALE SENIORS M

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PLANNING DE REPRISE ESTIVALE SENIORS M

Mise à jour le 23/07/2020

La reprise des seniors masculins est fixée au lundi 3 août à 19h00, au complexe du Landas, avec Sébastien Bizolon et ses adjoints.

Mais comme chaque année, il faut s'y préparer pour ne pas trop souffrir ! Pour cela, une petite préparation s'impose en alternant des exercices adaptés.

Le message du coach :

Ci dessous le programme de préparation individuel ( a démarrer le 06 juillet) pour ne pas être largué au premier entrainement.

  • Le programme de préparation individuel : 
  • Le planning Seniors masculins en téléchargement :

Bonne vacances à tous et vivement la reprise.

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