LE PROGRAMME DE REPRISE SENIORS

La période estivale est entamée avec un repos bien mérité après une saison sportive riche ! Encore quelques semaines de vacances avant de rechausser les crampons. La reprise des seniors est fixée au lundi 6 août à 19h30, au complexe du Landas, avec notre nouvel entraineur Stéphane Legoff.

Mais comme chaque année, il faut s'y préparer pour ne pas trop souffrir ! Pour cela, une petite préparation s'impose en alternant des exercices adaptés. Ci dessous le programme de préparation individuel pour ne pas être largué au premier entrainement.

Le planning Seniors en téléchargement :

Bonne vacances à tous et vivement la reprise.